みなさん。

瞑想ってご存知？

そう。あのあぐらを組んで。

人は

瞑想を訓練で出来るようになります。

毎朝１５分、瞑想をするだけで悩むことがなくなり

イライラしなくなります。

瞑想にはちゃんとやり方があるので、

ネットなどで調べてみてもおもしろいですよ。

訓練すれば、無音の世界で瞑想が可能になります。